Bewegung ein wichtiger Bestandteil für die Gesundheit

Eine wichtige Info für Euch: Körperliche Aktivität kann die physische und psychische Befindlichkeit während einer Krebserkrankung verbessern. Sogar die Rückkehr in den Beruf nach Abschluss der Therapien lässt sich durch viel Bewegung unterstützen. Darauf macht eine neue Überblickanalyse aufmerksam, mit der acht Studien analysiert wurden.

An diesen Studien nahmen insgesamt 1.087 Krebsüberlebende zwischen 18 und 75 Jahren teil. Es zeigte sich, dass körperliche Aktivitäten die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach Beendigung der Krebstherapien unterstützen konnten. Vor allem Ausdauersportarten wirkten sich dabei positiv aus, wobei moderate bis starke Bewegung zweimal pro Woche für jeweils rund eine Stunde ausreichte. Erklärt werden kann dies unter anderem mit den positiven Effekten, die körperliche Bewegung auf etwa Entzündungen und chronische Erschöpfung (Fatigue) hat.

Quelle:

Wilson TN et al. Effectiveness of Physical Activity Interventions on Return to Work After a Cancer Diagnosis: A Systematic Review and Meta‑analysis. Journal of Occupational Rehabilitation, Online-Vorabveröffentlichung am 2. Juli 2022, https://doi.org/10.1007/s10926-022-10052-9